Un espacio seguro de salud mental y bienestar.
Servicios
Trabajo con emociones y procesos derivados de la migración.
Migración
Te acompaño en los procesos que conlleva la migración. Duelo migratorio, aprendizaje del idioma, integración-adaptación. Migrar es un proceso muy fuerte que tiene un gran impacto desde lo cotidiana hasta la identidad.
Estrés y Ansiedad
La vida acelerada, la historia de vida y la falta de herramientas han hecho que este par este muy presente en nuestras vidas. Te acompaño a que puedas caminar hacia tu bienestar aun cuando este par este presente.
Amor Propio
Un trabajo en conjunto de Autoestima y autoconcepto.
Cómo nos vemos y cómo nos valoramos. Dos puntos importantes tener más seguridad, abrazar nuestras imperfecciones y reconocer nuestro valor.
Reinvención en el Extranjero
Al migrar podemos generar resistencia al cambio. Te acompaño en este proceso de aceptación, transformación y elección de nuevas posibilidades para tu vida en el exterior.
Temas de Pareja desde la Intervención Individual
En la vida de pareja tenemos lo que nos separa y lo que nos acerca.
Te acompaño a trabajar sobre las problemáticas que enfrentas en tu relación de pareja desde la terapia individual; podemos abordar temas cómo diferencias culturales, acuerdos, comunicación y consciencia.
Servicios
Trabajo con emociones y procesos derivados de la migración.
Migración
Te acompaño en los procesos que conlleva la migración. Duelo migratorio, aprendizaje del idioma, integración-adaptación. Migrar es un proceso muy fuerte que tiene un gran impacto desde lo cotidiana hasta la identidad.
Estrés y Ansiedad
Este par esta muy presente en la vida actual donde tenemos un ritmo que no permites pausas. Te ayudo a identificarlos, obtener herramientas y tomar acción para poder gestionarlos de una mejor manera.
Amor Propio
Un trabajo en conjunto de Autoestima y Autoconcepto.
Cómo nos vemos y cómo nos valoramos. Te acompaño a crear, más seguridad en ti misma, abrazar tus imperfecciones y reconocer tu valor.
Reinvención en el Extranjero
Al migrar podemos generar resistencia al cambio. Te acompaño en este proceso de aceptación, transformación y elección de nuevas posibilidades laborales para tu vida en el exterior.
Temas de Pareja desde la Intervención Individual
En la vida de pareja tenemos lo que nos separa y lo que nos acerca.
Te acompaño a trabajar sobre las problemáticas que enfrentas en tu relación de pareja desde la terapia individual; podemos abordar temas cómo diferencias culturales, acuerdos, comunicación y consciencia.
Soy Ana Lucía
Una mexicana a la cual el amor la llevó a migrar muy lejos. La sensibilidad, perseverancia y el cuestionamiento continuo me caracterizan.
Tener contacto con la naturaleza, animales, culturas distintas, los viajes, y rodearme de las personas que amo, nutren mi alma.
Mi camino profesional inició estudiando negocios internacionales, pero después de eso decidí que no me visualizaba trabajando en esa área, y es así como una depresión me llevó a una búsqueda de sentido en mi vida. En ese momento decidí darle una oportunidad a la psicología, y desde el día uno supe que era el camino donde quería quedarme.
Soy Licenciada en Psicología, cuento con un Master en Ciencias de la Familia especializado en Terapia Familiar. Y me encuentro cursando un segundo master en Psicología Clínica Integrativa. A este camino se aúnan formaciones continuas en Arte Terapia, Terapias Creativas para Adultos, y Terapia Narrativa.
Lo que inició como un espacio presencial, se convirtió en un espacio online, donde trabajo en su mayoría con personas que han migrado.
Mí misión es acompañar a las personas a trabajar en su salud mental, para encontrar distintas posibilidades, perspectivas, herramientas y acciones que las acerquen a su bienestar.
A ti que eres la mayor experta en tu vida, deseo que podamos caminar a tu ritmo y con mucha autocompasión cualquiera que sea tu proceso.
Testimonios
“Transitar consciente llegó a mi vida en un momento difícil donde sufría ataques de ansiedad y tenía dificultad para entender y manejar mis emociones. Este proceso con Ana me ha ayudado a conocerme, aceptarme, a ser compasiva conmigo, a no perderme dentro de las circunstancias y me ha equipado con herramientas para poder seguir adelante, no estancarme y poco a poco lograr sentirme más estable y tranquila.”
Karo - Rep. Dominicana en Suiza
